Takács-Tanai Eszter

A mozgás gyermekkorom óta fontos szerepet tölt be az életemben. Sok sportágat kipróbáltam,  versenyszerűen táncoltam és sportakrobatikáztam. 2009-ben Érd Kiemelkedő Sportolója címben  részesültem. Testnevelésből érettségiztem, később elvégeztem a sportedző, a személyi edző és a  funkcionális tréner képzést. Majd megismerkedtem a funkcionális steppel, amelyben a tánc és az edzés  iránti szenvedélyem egyaránt megnyilvánulhat.

Célom, hogy a vendégeimnek átadjam a tudásom a gyakorlatban, és az edzések után elégedetten,  magukból kihozva a maximumot távozzanak tőlem. A mozgás nem egy görcsös szenvedés a fogyás érdekében. Nálam egyszerre kikapcsolódsz és feltöltődsz, fejlődik a tested, az önbizalmad és az életmódod részévé válik az edzés. Én azért dolgozom, hogy a motiváljalak, ha elfogyna a lendületed. Segítek, hogy átlendüljünk a mélypontokon. Együtt könnyebb! És hidd el, azon kapod magad pár hónap alatt, hogy már nem tudod elképzelni a napjaidat mozgás nélkül.

Egy hosszú távon működő, jól beállított étrenddel, a kardió-súlyzós edzés megfelelő arányával és végtelen kitartással kihozhatjuk a legjobbat a testünkből!

Nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, az egyénre szabott edzésekre, a változatosságra. Folyamatosan fejlesztem a tudásom, továbbképzésekre járok, bővítem az eszköztáram és a zenéim.

A sport terápia a testednek, az elmédnek és a lelkednek egyaránt. Ebben a bizonytalan világban van rá a legnagyobb szükségünk!

Szeretettel várok Érden minden érdeklődőt a csoportos órákra és személyi edzés keretén belül!