Köredzés
A köredzés egy magas intenzitású edzésmódszer, amelyben időre végzünk saját testsúlyos vagy eszközös feladatokat. Egy óra alatt minden izomcsoportot garantáltan megdolgoztatunk. Változatos eszközökkel és feladatokkal készülök, nálam nincs két egyforma óra! Az edzést általában nem számolás jellemzi, a gyakorlatokat időre végezzük, így rajtad múlik, hogy adott idő alatt mit hozol ki magadból! Én melletted leszek és motivállak!
A köredzések kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül végezhetőek, differenciáltan zajlik!
Rólam mondták
Melinda
Ha Érden keresel egy jó személyi edzőt, aki mindig motivál, akinél nincs két egyforma óra és kihozza belőled a maximumot, akkor Eszter!
Dóri
Nagyon szeretem Eszti óráit, mert a teljes testünket átmozgatjuk, és mindig visz bele valami változatosságot. Tetszik, hogy nincs megállás, és a 60 percet kimaxoljuk, így az órát nem is nézem. 🙂
Anita
Kedves és profi edzést tart! Eszti a legjobb ❤️🥰
Gábor
Csúcsszuper edzés, kedves-profi személyiség!
Marcsi
Mind a karaktere, mind a szakmai hozzáállása miatt is ajánlom Esztit. Ha kell eröszakos (nálam kell is), és kitartó. Sok edzőnél tapasztaltam, hogy engedékeny, ami nem mindig helyes. Köszönöm, hogy veled edzhetek