Személyi edzés, csoportos órák

Edzéstípusok

Változatos, funkcionális, csoportos, személyi, saját testsúlyos, szabadtéri, edzőtermi edzések

személyi edzés

Személyi edzés

Személyre szabott edzések, edzésterv, konzultáció

step edzés

Funkcionális step

Csoportos óra, aerobic alaplépések és erősítő elemek kombinációjával

Köredzés

Magas intenzitású edzésmódszer, amelyben időre végzünk saját testsúlyos vagy eszközös feladatokat

Cross funkcionális edzés

Állapotfelmérés, konzultáció, edzésterv, étrend

Egyeztetés a közös munkáról, célokról

Állapotfelmérés, edzésterv, konzultáció

baba-mama edzés

BABA-MAMA edzés

Szeretnél visszatérni a mozgáshoz, de nem tudod másra bízni a babád? Gyertek el együtt, legyen ez egy közös program! Várom az anyukákat 6hó-3 év közötti gyermekkel!