Edzéstípusok

Változatos, funkcionális, csoportos, személyi, saját testsúlyos, szabadtéri, edzőtermi  edzések

Köredzés

Magas intenzitású edzésmódszer, amelyben időre végzünk saját testsúlyos vagy eszközös feladatokat

Állapotfelmérés, konzultáció, edzésterv, étrend

Online egyeztetés a közös munkáról, célokról